Une serénité à portée de main

Je suis spécialisée dans l’accompagnement du stress, et des troubles du sommeil, chez l’adulte comme chez l’enfant.

 

Mon approche est globale, douce et concrète : comprendre ce qui se passe dans le corps, apaiser le système nerveux, installer des repères simples et retrouver un fonctionnement plus naturel.

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Au fil de mon parcours, j’ai choisi d’approfondir particulièrement le sommeil, un pilier essentiel de la santé. Je suis formée à l’accompagnement du sommeil de l’enfant et du sommeil de l’adulte, afin de proposer un travail complet : compréhension des mécanismes, apaisement du mental, ajustement des routines, sécurisation des repères et retour à des nuits plus stables.

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Je reste également réflexologue, une pratique que j’intègre lorsque cela est pertinent pour soutenir la détente, relâcher les tensions profondes et aider le corps