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Sommeil : le suivi Adulte
L'Accompagnement Sur-Mesure
(La formule la plus efficace !)
Quand les difficultés de sommeil durent depuis des mois (endormissements interminables, réveils nocturnes à répétition, fatigue accumulée ), un simple conseil ne suffit plus.
Cet accompagnement est la solution la plus efficace pour réorganiser vos nuits en profondeur et retrouver enfin un équilibre durable.
Ici, pas de solution miracle copier-coller. Je m'appuie sur une méthode éprouvée et reconnue pour bâtir un parcours 100 % adapté à vos besoins uniques, votre rythme et votre histoire.
Surtout, je suis à vos côtés à chaque étape, pas à pas. Vous n'êtes plus seul(e) face au doute : je vous guide, j'ajuste le tir en temps réel et je vous soutiens quotidiennement.
Ce que comprend votre accompagnement
Parce que on ne peut pas tout "Changer du jour au lendemain", cet accompagnement se fait sur plusieurs mois. Et oui, quand les maux sont là depuis longtemps, il faut un petit peu de temps pour les chasser !
L'accompagnement comprend :
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6 séances d'1h : pour analyser les blocages, mettre en place des actions concrètes et progresser sereinement.
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Un suivi entre chaque rendez-vous : présence, écoute et conseils réactifs pour vous épauler.
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Des outils et supports pratiques : des repères simples, clairs et efficaces à appliquer de jour comme de nuit.
Je vous accompagne pas après pas. Vous êtes accompagné et écouté. On adapte, on ralentit si besoin.
Le but est que les nuits sereines reviennent !
Comment ça se passe ?
On commence par un appel découverte gratuit de 30 minutes.
Cet échange sans engagement nous permet de faire connaissance, d'évaluer vos besoins et de vérifier si mon approche correspond parfaitement à vos attentes.
Vous hésitez à vous engager ? Pas de stress ! Si vous préférez procéder étape par étape, nous pouvons tout à fait commencer par une première séance unique, puis basculer sur cet accompagnement complet si vous en ressentez le besoin
Pour qui ? Adulte
Format : En visioconférence / En cabinet
Tarif : 340 €
(La séance unitaire : 70 €)